איך להפסיק לחשוב מה אחרים חושבים עלי?

מה לא בסדר תכלס יצאת הכי בסדר שיש וכאילו אין לך על מה לחשוב מה הם חושבים עלייך
אני גם ככה חושבת כל הזמן מה חושבים עלי

שואל השאלה:
שכאילו אמרתי את זה בכעס כזה...

בואו אני אספר לכם סוד, מאיפה זה נובע.
אני בטוחה ב-1000% שיש מקרים שבהם אתם לא חושבים על עצמכם ואיך אתם נראים בעיניי אחרים. נכון. מה קורה במקרים האלה?
1. אתם מרוכזים באדם אחר-מה הוא אומר, על מה הוא מדבר.
2. אתם כל כך מרוכזים במה שאתם עושים וברגע, שאין בכלל זמן למחשבות כאלה להופיע.
הבעיה מתחילה כשאנחנו שמים את עצמנו במרכז. כי האמת היא, שהמחשבה האמיתית היא לא "מה הם חושבים עליי?" המחשבה היא "מה אני חושבת שהם חושבים עליי?" שימי לב (דרך אגב, זה לא בקטע רע). את יוצאת מנקודת הנחה שאת נמצאת במחשבות שלהם והם חושבים עלייך. אבל זה לא נכון.
אז הפתרון כמו שאמרתי-להתרכז בבן אדם אחר, לחשוב דווקא עליו.
להיות מרוכזת ברגע ככה שלא יהיה זמן למחשבות להיכנס.
ואם זה לא עובד-תעני על השאלה הזו. באמת. כנראה המחשבה הזו חוזרת לך כי זו שאלה לא פתורה. תפתרי אותה.