אכלתי מלאא סלט עם מלא שמן זית הגיוני שעליתי קילו?

זה לא קשור נראה לי

לא

זה המשקל של מה שאכלת ודתית היום, מחר בבוקר זה ירד

אם אכלת הרגע ומדדת את עצמך הרגע אז כן, אם מדדת יום אחרי אחרי שהשתנת והכל אז לא הגיוני

שואל השאלה:
אה יואו לא ידעתי תודה

תלוי בכמות שאכלת באותו רגע
מחר זה יעלם בכל מקרה
הקיבה היא שריר שיכול להמתח אם את אוכלת מלא ומתפוצצת הקיבה מרחיבה את עצמה כדי שלא יכאב לך
אז כאילו "העלייה" במשקל נובעת מזה אבל היא גם נעלמת כי את שורפת את מה שאת אוכלת לאנרגיה כימית זמינה ומה שלא נשרף מעלה במשקל
בגלל זה כדאי לאכול כמה ארוחות קטנות ביום ככה שגם תהיי שבעה ותאכלי כל מה שאת צריכה וגם הקיבה שלך לא תגדל סתם ובעצם תתאים את עצמה לגודל האוכל שאת אוכלת ולא תהיי מפוצצת גם

בסלט יש הרבה מים כנארה בגלל זה ואל תבדקי את המשקל שלך ישר אחרי את אוכלת כי זה סתם מיותר ויטעה אותך