10 תשובות
לא, זה לא טוב. איך את יודעת שעלית 2 קילו ביום?
כעיקרון לא אבל המורה שלי הסביר לנו משהו כזה שקמים בבוקר אז יש 2 קילו פחות ומספיק ששותים כוס מים אחת או משהו אחר זה מחזיר את ה 2 קילו ולא כי המים הם 2 קילו בגלל משהו שקשור לגוף.. או שיכול להיות שהמשקל לא תקין כי זה לא הגיוני לעלות 2 קילו ביום.. זה המון
כן, יכול להיות שאכלת הרבה או שיש לך הרבה צרכים...
ok? ok! זה לא נורמלי להעלות 2 קילו ביום. תדמייני 2 קילו ביום במשך למשל שבוע זה פאקינג 18 קילו בשבוע. זה ממש לא טוב. תשתדלי לאכול בצורה טובה ובריאה. יש לך חילוף חומר מהיר?
חחח דאמ איך הגעתי ל18. משהו לא טוב עובר עלי הבוקר.
מחזור? במחזור משקל הגוף שלנו יכול להשתנות, נגיד לשקול שתי קילו יותר או פחות.
אנונימית
שואל השאלה:
תראו את העריכה!
אנונימית
המינימום הוא 2000 קלוריות ביום.
את במצב של אישפוז אם הגעת למצב של 500 קלוריות ביום ועלית כי הגוף נכנס למצב חירום שהוא שומר את כל ה"אוכל" שאת אוכלת (שומנים ופחמימות למשל)
שואל השאלה:
אבל אני אמורה לרדת כי המינימום הוא 2000 ואני אוכלת בין 100 ל500 כל יום
אנונימית
את יכולה לעלות או לרדת 3 קילו ביום, הגוף משתנה. זה ירד בחזרה כשתעשי את הצרכים שלך