8 תשובות
ממש לא! תבדקי אולי את לפני מחזור
שואל השאלה:
אני במחזור עכשיו
אל תקיאי יותר אני עושה ריצות והליכות ושומרת על תזונה נכונה וירדתי קילו וחצי ביומיים.
תשמרי על המשקל בדרך הנכונה להקיא לא יעזור לך..
תבדקי אם את לפני מחזור כי יכול להיות שזה בגלל זה
אם את רוצה אני פה בשבילך לכל דבר❤
אם את לא רגילה לאכול אז יכול להיות
כח תמיד אחרי שאתה מרעיב את עצמך ואז תאכל רגיל אז אתה עולה במשקל
מה שסותר את מטרת ההרעבה לכן אם רוצים לרדת במשקל צריך לעשות את זה בצורה בריאה ומסודרת כדי שזה יישמר יותר
לא הגיוני ... אני אכלתי סלט ועליתי חצי קילו.. הרוב זה נוזלים
שמעי זה לא שבאמת עלית במשקל, בגלל הנוזלים שיש בסלט זה נותן לזה כובד אל תבהלי מזה ברגע שאת עולה על המשקל אני מבטיחה לך שזה ירד
שואל השאלה:
אני בולמית כמעט חצי שנה ואני בנסיונות להפסיק זה כזה מבאס שעד שאני אוכלת קצת אני עולה כל כך הרבה.
ככה זה... פשוט תתחילי לאכול רגיל וגם אם תעלי, תעשי כושר ותאכלי נכון ואז תוכלי להגיע למשקל האידיאלי שלך בצורה שתישמר לטווח ארוך גם אם תקפידי על בריאות