איך לפתח כוח רצון לדיאטה שוב?

תחשבי כמה את תהני אחרי שתסיימי עם זה

תחשבי על התוצאות שתקבלי מזה,תנסי לחפש משפטים שיתנו לך מוטיבציה ותתלי אותם מול העיניים שלך בחדר למשל מול המיטה שכל יום תתעוררי ותקראי תמשפט, תתחילי תבוקר שלך באימון, דברי על זה עם אנשים שאת אוהבת שיתנו לך מוטיבציה

מקלחות קרות.
נשבעת עוזר לי ממש עם מוטיבציה
בהצלחה!