איך להתחיל לפתח רצון (כאילו ממש כל בוקר לעשות את זה ולא פעם ב) לעשות ספורט

, מוטבציה באה מתוצאות , תתחילי תתני צאנס את רואה שזה עושה לך טוב אז למה לא

תתחילי מקטן וממשהו שמתאים לך ושתוכלי להתמיד בו, למשל אל תתחילי ישר משעה של ספורט כל בוקר אם לא מתאים לך בכלל להתאמן בבוקר.
אה ואם את שונאת את מה שאת מתכננת לעשות אולי כדאי שתחשבי על משהו אחר כי חבל שתסבלי