היי, אני צריכה עזרה זה קשור לספורט

לי אישית מה שעוזר זה שיהיה לי שותף או שותפה לדברים האלה.. לבד זה מבאס ומשעמם
אולי יש לך אחות או אח או חברה שתוכלי לעשות איתם??

גם מוזיקה חזקה ברקע מאוד מאוד עוזר

זה מעולה!!!! ככה מתחילים, אין לך ממה להתבאס.

חוץ מזה, זה שתעשי ספורט לא יהפוך אותך ליפה יותר ממש שאת. את מושלמת ואת צריכה להבין את זה בלי שום דבר.

ברגע שיהיה לך ביטחון עצמי ותביני מה את שווה תהיי יפה באמת❤

שואל השאלה:
את האמת יש לי אח אחד אבל הוא כבר גדול ופחות יש לו זמן עכשיו, ואני לפעמים הליכות עם חברה/אבא שלי, אבל אני רוצה לעשות גם תרגילים בבית, אני פשוט לא מצליחה יש למשל סירטון של 10 דקות אני עוצרת כבר ב-2/4 דקות הראשונות ואני מרגישה כל כך רע אחר כך...

שואל השאלה:
ניסיתי כבר מוזיקה פחות עוזר לי ):

שואל השאלה:
^^זה לא ממש עוזר... אני שונאת את הגוף שלי

שואל השאלה:
אני שונאת את הגוף שלי, ואני רוצה לשנות אותו
אני לא אתחיל להרעיב את עצמי עכשיו כי אני יודעת שזה לא יעזור... רק תזונה נכונה וספורט אבל בקושי ו-3 תרגילים אני מצליחה אז זה מעצבן אותי כל כך ומבאס אותי ולא נותן לי רצון להמשיך...

שואל השאלה:
אוף בבקשה תענוו

מה המטרה שלך?

שואל השאלה:
לרדת 25 קילו, אני לא מצפה שזה יקרה בכמה חודשים, אני רוצה לפחות לראות שינוי אבל זה קשה לי,
וגם להתחטב,