איך לעמוד בפיתויים?

תחשבי קודם למה את אוכלת את זה. את רעבה? סתם משעמם לך? תחשבי איך תרגישי אחרי שתאכלי את זה

לפעמים כשאת קונה משהו שממש בא לך. בגלל שאת יודעת שכבר יש לך אותו. את לא רוצה לאכול. זה כמו פסיכולוגיה הפוכה. אבל זה לא תמיד עובד. אבל שווה לנסות!

שמעי כל פעם שבאלך משהו מתוק תאכלי גזר זה מזה עוזר