טיפים לעמוד בפיתוי?

משהו יכול לתת לי טיפים ועצות איך לא לאכול שחיתות? ואיך לעמוד בפני אוכל טעים ומפוצץ קלוריות?
אני הולכת לאירוע עוד מעט, ובירך כל מה שעומד להיות שם חוץ מקצת סלט יהיה מושחת וטעים.