איך לעמוד בפני פיתויים בדיאטה?

שאלת השאלות

תנסי להרחיק אותם ממך, שלא תראי אותם וככה לא תחשבי עליהם..

לא לחשוב על זה
לא להתקרב
לא לטעום
להגיד לעצמך שזה מגעיל
להסתכל על הדברים הרעים שיש בזה
לחשוב על מה יקרה אם תאכלי

תחשבי מה יקרה אחר כך..