איך לעמוד בפני פיתויים בדיאטה?

תחשבי מה יקרה אחר כך..

לא לחשוב על זה
לא להתקרב
לא לטעום
להגיד לעצמך שזה מגעיל
להסתכל על הדברים הרעים שיש בזה
לחשוב על מה יקרה אם תאכלי

תנסי להרחיק אותם ממך, שלא תראי אותם וככה לא תחשבי עליהם..

שאלת השאלות