8 תשובות
תחשבי על משהו עצוב בלהט הרגע
וואי זה קורה לי מלא ואז אני פשוט חושבת על הדבר הכי עצוב הראשון שעולה לי לראש
ביסודי אמרו לי שלשים את השיניים ישר בפה (הסבר ברור שלי) עוזר
תני לעצמך צביטה ביד למשך כמה שניות וזהו את נרגעת
כל פעם שאת רוצה לצחוק תחשבי על משהו עצוב או לכי לצד ותרגעי
צביטה בירך מאחורה
להסתכל על הציפורניים תמיד עוזר לי
אומרים שאם אתה רוצה להפסיק התקפי צחוק תצבוט את עצמך,לי זה עוזר
באותו הנושא: