אם אני אוכלת 1,200 קלוריות בערך ביום,כמה אצטרך לשרוף ביום?כמה מומלץ?בערך..

2 תשובות

זה תלוי גם כמה קלוריות את מוציאה ביום בלי לעשות ספורט

Rachel Greenn

תבדקי במחשבון אני ישים קישור

קישורים מצורפים:

מחשבון BMR

Rachel Greenn

באותו הנושא:

אם אני אוכלת 690 קלוריות ביום, שורפת במנוחה 1500 קלוריות בערך, וחוץ מזה בחדר כושר שורפת 400 קלוריות בערך

אם אני אוכלת ביום 600 קלוריות בערך ואני 1.68 והמשקל שלי 50 זה נורא?

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

זה בסדר שאני בדיאטה ואני אוכלת 3 ארוחות ביום וכל אחת 400 קלוריות בערך?

אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?

אם אני אוכלת 300 קלוריות ביום, תוך כמה זמן בערך אני ארד 5 קילו?

אם במשך שבועיים אני אוכל 800 קלוריות ביום בערך כמה אני ארזה בשבועיים בערך?

אנורקסיות כמה קילו אתן מורידות בערך ביום וכמה קלוריות אתן אוכלות ביום?

אני אוכלת ביום אחד 700 קלוריות בערך..

אני בת 13, גובה 155 ושוקלת 40 ואני אוכלת ביום בערך 2600 קלוריות זה הרבה??

תקשיבו חברה שלי אוכלת בערך 400 קלוריות ביום