7 תשובות
תלוי מה אתה אוכל ומה הספורט שאתה עושה
לא בריא להתאמן כל יום, תעשה אולי 3-4 פעמים בשבוע לא יותר זה מזיק לגוף יותר מידי
אתה צריך לשלב גם תזונה
שואל השאלה:
אם אני אוכל 5 ארוחות ביום זה הרבה?
אם אני אוכל 5 ארוחות ביום זה הרבה?
אנונימי
תלוי מה יש בהן, תאכל הרבה חלבון, דגים בשר עוף
זה תלוי מה אתה אוכל בארוחה
מצתרפת לשאלה
באותו הנושא: