אם בכל יום חוץ מיום שבת אני אתאמן ואוריד בכל יום בסביבות ה-1000 קלוריות רק באימונים, תוך כמה זמן אני ארזה?

1 בפברואר 2019, 11:46
3 תשובות
כמה את רוצה להרזות ? זה מאוד תלוי בתזונה שלך במשקל גובה
K
Kimchi
שואל השאלה:
איזה 4-5 קילו
אני בגובה 56 שוקלת 60
אנונימית
אל תנסי להוריד 1000 קלוריות ביום זה מאוד מאוד קשה ועם התזונה שלך תהייה נכונה תוכלי להוריד בחודש אפילו חודשיים גג גם בלי לשרוף כל כך הרבה קלוריות ביום
K
Kimchi