אני בסוג של חיטוב,מתאמנת ואוכלת בריא..לא סופרת קלוריות(אני רוצה פשוט להתחטב)פס בבטן ורגליים מחוטבות..כנסו

שואל השאלה:
זה הקישור

לא, חלב עושה חצ'קונים

לא משמין

העניין שלך עם הסוכר הוא נכון; בשביל חיטוב את רוצה פחות קלוריות, גם אם את לא סופרת אותם. אם את באיזון בסדר, אין בכלל בעייה שאת לא סופרת, הדבר המשמעותי הוא מה שאת עושה, שזה העניין הזה, בנוסף לאימונים. והעניין הזה הוא להימנע ממזונות עם תוספת סוכר מיותרת, כאשר תוספת הסוכר במזון לא נותן לך את מה שאת צריכה ומפחית את החיטוב.
אז את אכן תצאי חטובה יותר, אם באופן כללי תימנעי ממזונות כאלה שיש בהם הרבה סוכר, כפי שחשבת.
מה שכן, אם אוכל כזה עם סוכר, אז האחד הזה הוא באמת הרבה יותר טוב מדברים של דגני בוקר מסויימים שיש בהם באמת הרבה סוכר ואין בהם את נדברים הטובים שכן יש בדבר הזה שהבאת בשאלה.

בהצלחה!!

שואל השאלה:
אז אתה ממליץ לי לאכול את זה כול בוקר עם חלב?אני רק רוצה להתחטב בלי לרדת במשקל כול כך..

יש בזה רבע סוכר, שזה הרבה. אני הייתי אוכל את זה עם חלב רק בתור תוספת כיפית מידי פעם, ולא בתור ארוחה. כי בתור חטיף, זה גרוע פחות מסתם חטיפים, אם זה לא בכמות של ארוחה.