אני בהתקף חרדה קשה אני מניחה עזרה דחוף!! אני גם חייבת ללכת לישון לא הלכתי לישון מאתמול!!!

תנסי לדבר עם מישהו
לשתות מים
לשים שירים

שואל השאלה:
כל הבית שלי ישן
שתיתי כבר
ושאני בהתקף אני מעדיפה שקט

תשתי מים, תנשמי עמוק ותחשבי על דברים חיוביים

שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לחשוב על כלום

תנסי חזק

את יכולה אני מבטיחה לך

שואל השאלה:
אין לא משנה כמה אני אנסה
אני לא יכולה לזוז אני בוכה רועדת לא יכולה לחשוב על כלום כואבת לי הבטן וכואב לי הראש אני שומעת כל צליל קטן וקשה לי לנשום כאילו מישהו יושב לי על החזה

אולי תתקשרי למישהו קרוב? אולי אמא?

שואל השאלה:
ההורים שלי בנסיעה אני לבד בבית

אז מה הבעיה להתקשר?

שואל השאלה:
כי הם נסעו לפגישה ואני חושבת שהם כבר הפגישה כי הם יצאו בשעה חמש בבוקר אז זה טיפה בעיה להיתקשר ואני בהתקף אני מעדיפה ליהיות לבד