אני שונאת את עצמי למה אני לא מפסיקה לחתוך

להפסיק לחתוך, להפסיק לשנוא

חלשת אופי
סורי אבל זה ככה

תסתכלי על עצמך במראה ותחמיאי לעצמך תרימי לעצמך

אני אוהבת אותך כלכך, הלוואי שיכולתי לתת לך עצות
אני באמת אוהבת אותך וכן אכפת לי ממך ובא לי לתת לך חיבוק כי את צריכה את זה, אני יודעת.
בבקשה תנסי לבקש עזרה, אני יודעת בדיוק מה את עוברת

תמיד פה אם את צריכה לדבר, הכל בסדר
כשמתחילים קשה להפסיק וזה מובן, אם את לא נמצאת בטיפול מאוד ממליצה להתחיל, אם את נמצאת תשתפי, כבר עכשיו עדיף להגיד להורים

ואהובה אני באמת תמיד פה בשבילך אני מבינה מה את עוברת זו תקופה קשה , תמיד יש מאיפה לעלות הלוואי והייתי יכולה לעזור לך.

הי אהובה
את ממש בסדר. באמת, אני יודעת שאת לא מרגישה ככה, שהסביבה לא גורמת לך להרגיש ככה.
אבל תאמיני לי שאת בסדר, את אולי שונה. מיוחדת. אחרת, אבל את בסדר כמו שאת.
אני גם יודעת שזה מפלט מצויין, להמיר כאב נפשי בפיזי זה הרבה יותר קל.
אבל זה לא להתמודד. זה לא להסתכל למה שקשה לנו בעיניים ולהגיד; אני יותר טובה מזה. אני יותר חזקה מזה. על כל חרא שקורה לי ועוד יקרה אני לא הולכת להצטער. מכל דבר אני לומדת, אני גדלה,
אני מתעצמת.
אף אחד לא יוכל לגרום לך להפסיק חוץ ממך, לא ניתן לתלות את האושר שלך, את הבריאות שלך בגורמים חיצוניים. הכל מתחיל ונגמר בך.
אני יודעת שזה לא פשוט, אבל את פשוט חייבת לדאוג לעצמך. את כל כך חשובה ויש בך כל כך הרבה עוצמה ויכולת לעזור ולתת כתף לאנשים שמרגישים בדיוק כמוך. תרימי את הראש.
את הכי טובה שיש, ככה, בדיוק כמו שאת.

אנונימית יקרה
אני קוראת את השיתוף שלך והוא מאוד נוגע לליבי.
שומעת במילים שלך שאת מוצפת רגשות של חוסר אהבה עצמית שמלווים בפגיעה עצמית. אולי עברת חוויה של סערת רגשות, אולי נפגעת ממישהו? אולי אינך מרגישה אהובה? אולי לא ראויה לאהבה? ונדמה שאת מרגישה שאת טובעת בתוך הרגשות האלה.
יקרה, פעמים רבות כשאנחנו פוגעים בעצמנו או פוצעים את עצנו בדרכים שונות, אנו עושים זאת כדי לא להרגיש כאב פנימי יותר גדול והכאב הפיזי מאפשר לנו להתרכז בו ולא בפצעים הפנימיים שלנו.
חשוב לי מאוד לומר לך שאת ממש לא צריכה להישאר לבד עם התחושות הקשות האלה ולהתמודד עם כל הכאב שאת חווה. האעם אפשרי למצוא בסביבתך אדם שאת מרגישה בטוחה לפנות אליו ולשתף בתחושות הקשות. שיחה עם אדם קרוב יכולה אולי להקל ולהעלות אפשרויות לפתרונות בהתמודדות עם המצוקה.
איני יודעת אם שקלת לפנות לעזרה של איש מקצוע, ניתן להיעזר בטיפול ללא תשלום או בתשלום מוזל באמצעות קופות החולים, מידע רב ניתן למצוא כאן. https://www.health.gov.il/subjects/mental_health/treatment/clinics/pages/default.aspx
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר(סיוע והקשבה ברשת) וחשבתי להציע לך להגיע אלינו לצ'אט אנונימי ואישי. אנחנו שם, כדי להיות לך אוזן קשבת ומקום בטוח, מכיל וללא שיפוטיות. אולי עצם השיתוף יוכל להקל במעט על התחושות הקשות, וביחד נוכל לנסות לחשוב אולי על פתרונות ודרכי התמודדות והקלה.

שולחת לך חיבוק לחיזוק

מצרפת למטה לינק ישיר לצ'אט
שלך, מתנדבת בסה"ר