התחברות
הרשמה
אוף אני לא יודעת איך בכלל להתחיל גירעון קלורי,כי אני לא סופרת קלוריות..מה לעשות?
14 ביוני 2021, 09:51
ירידה במשקל
תשובה אחת
תתחילי לספור?
פ
פטריק מן
באותו הנושא:
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אפשר להתחיל גירעון קלורי בגיל 14?
להתחיל גירעון קלורי בפסח?
אני רוצה להתחיל גירעון קלורי שלילי
איך לגעת כמה קלוריות הגוף שלי שורף?אני רוצה להתחיל גירעון קלורי..אשמח גם לטיפים
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
איך להוריד באחוזי השומן בגוף חוץ מגרעון קלורי ( את זה אני יודעת) ואילו אימונים יש לעשות?
מה זה מאזן קלורי שלילי/גירעון קלורי?איך אני עושה את זה?
אם רוצים להתחטב שצריך להיות בפלוס קלורי או בגרעון קלורי?
איך יודעים כמה קלוריות אני צריכה לצרוך כדי להגיע לגירעון קלורי?
