איך לקבל מוטיבציה לדברים ולהתמיד?

מוטיבציה זה לא הכל
צריך משמעת עצמית

תשימי שירים שאת אוהבת ושמרימים לך את המצב רוח, תנסי להיכנס לשגרה כזאת מסודרת ואני מאמינה שלאט לאט זה יתחיל לקרות לבד, בהצלחה:)

לי עוזרות רשימות וטבלאות והרבה הרבה קפה
פשוט לנהל את הזמן נכון

תחשבי כל התוצאה של מה שאת עושה
לדוגמה כשעושים ספורט אז זה לא קל ולא תמיד יש כוח אבל חושבים על התוצאה שנקבל

תסתכלי במראה ותצעקי על עצמך שאת יכולה לעשות את זה ואת חזקה תוכיחי לעצמך עד כמה את חזקה