מה כדאי לאכול לפני הצום? צום קל לכולם

תפוחי אדמה סלט ולחם

בס"ד

העיקר לא להרבות במלח ומטוגן, לשתות הרבה וטוב לשתות מתוק.

צום מועיל רפאל.

ירקות