מה להכין לאכול בצאת הצום?

ספגטי עם גבינה.

כדאי לשבור את הצום עם משהו קל לעיכול, לא כבד
כמו חביתה או סלט.

טוסט עם סלט בצד

הכי בריא אחרי הצום זה לאכול רק משהו קטן - ולא להכניס דבר כבד לגוף - זה יכול להיות חביתה וסלט או טוסט עם סלט וכאלה.

ישר כשיוצא הצום אני אישית מעדיפה קודם לצחצח שיניים, לשתות נס ולאכול קוראסון או חתיכת עוגה בכדי להחדיר נוזלים ואוכל לגוף אך לא להכביד על הקיבה.
אחרי חצי שעה - שלושתרבה שעה, אני בדרך כלל פותחת את הצום רשמית עם טוסט טוב וסלט בצד.. אבל הפעם אנחנו מכינים זיוה.

בכל זאת, חשוב לזכור שמומלץ לא לפתוח את הצום ישר באוכל כבד, אלא לפתוח עם נס/ קפה/ שוקו/ תה או כל מה שאתם אוהבים ופרוסת עוגה או קוראסון ליד.

צום קל ומועיל שיהיה:)

קוסקוס משביע רצח