חרדה לפני שינה- עולה ל- י"א טיפים להרגעה?

מצטרפת לשאלה

מקלחת חמה זה ממש עוזר

זה קשה אבל זה עובר מהר פשוט צריך לחרוש הרבה ולהיות מאורגנים
גם תנסי להנות מהשנה הזאת חוץ מכל הלחץ יש לך מסע ישראלי וטיולים שאני לצערי לא זכיתי לצאת אליהם

אני איתך באותה סירה

לזכור שזו בסהכ תקופה בחיים שבסופו של דבר תחלוף ותישאר בתור חוויה קטנה לעומת שאר החיים בעתיד לבוא.

זה עוד כלום לעומת הצבא חחח חחח חח

זו רק שנת לימודים, ויש לך עוד את כל החופש הגדול לקראת זה.
גם יכינו אותך לזה, זה לא שאיך שתתחילי את השנה יהיו מלא בגרויות משום מקום,
העומס והלחץ בכיתה י"א עולים בהדרגה, וחווים אותם בעיקר בסוף השנה.
חבל על שעות השינה שלך,
להיות בחרדות לגבי העתיד זה מאוד מזיק.
כדאי לך לא לחשוב על זה בינתיים ולהנות מכיתה י' ומהחופש הגדול. בהצלחה