טיפים לאיך להפחית חרדה ולחץ?

לנשום לשתות ולשמוע מוזיקה

צאי להליכה זה מרגיע ממש

למצוא מקום שקט בחוץ, זה עושה טוב על הנשמה

לי הכי עוזר לשמוע מוזיקה עם מזגן בחדר

לצאת להליכה להיות במקום שעוזר לך ועושה לך טוב
ולהיות מוקף באנשים שעושים לך ממש טוב ומרגיעים אותך!