טיפים לאיך להפחית חרדה ולחץ?

לי הכי עוזר לשמוע מוזיקה עם מזגן בחדר

למצוא מקום שקט בחוץ, זה עושה טוב על הנשמה

צאי להליכה זה מרגיע ממש

לנשום לשתות ולשמוע מוזיקה

לצאת להליכה להיות במקום שעוזר לך ועושה לך טוב
ולהיות מוקף באנשים שעושים לך ממש טוב ומרגיעים אותך!