אני לא מצליחה להירדם כבר מ11:30 חושבת על מבחן שיש לי ... מקודם הקאתי מה אני יכולה לעשות כדי להירגע או לפחות לישון?

26 במאי 2021, 01:29
שינההירדמותהרגעהנדודי שינהלחץ    
11 תשובות
לשתות הרבה מים ואולי גם תה בקטנה וללכת לישון
~
~ .
ולי יש בחילות , אני מוכן להקיא
~
~ .
שואל השאלה:
אני יודעת זה כבר כמה פעמים קרה לי ואני לא מפסיקה לבכות בא לי לישון כמו בן אדם
אנונימית
תאמרי לעצמך דבר כזה
מקסימום יש מועד ב תמיד חח
SHRAGA
שואל השאלה:
אני מנסה לומר לעצמי שזה בסהכ מבחן אבל הגוף לא מקשיב לי
אנונימית
אז אממ
מטאל ורוק כבד
SHRAGA
שמעי תרגישי טוב
זה כולה בגרות קטנטנה וחביבה
SHRAGA
זה תוצאה של חרדה יקירתי
SHRAGA
שירים
פ
פטריק מן
מוזיקהה
SHRAGA
שואל השאלה:
אני בסהכ בכיתה ח זה מה שמצחיק
מה יהיה לי לפני הבגרות?
כל פעם לפני מבחן אני מקיאה בוכה ולא נרדמת בלילה
אנונימית