2 תשובות
ככל שתקפידי על ספורט זה יהיה לך יותר ויותר קל והגיוני שבהתחלה יהיה לך קצת קשה
זה מעולה וזה בסדר כי זה בהתחלה זה עדיין משפר ומחזק באותה רמה.
באותו הנושא:
אני ראיתי סירטון של תרגילים לבטן שטוחה וקוביות לנשים ויש ארבע סטים
אני ראיתי סירטון של תרגלים לבטן שטוחה וקוביות לנשים ויש ארבע סטים עם עשרה תרגילים כל סט ואמורים לחכות בין כל תרגיל לתרגיל חמש שניות ואני חיכיתי באמצע הסרטון כל תרגיל כמה דקות עד 30 דקות משהו כזה כי הרגשתי קשה בגוף... זה עדיין ישפיע או שזה לא טוב?
22 במאי 2021, 20:53