מה זה אומר חוסר ביטחון עצמי??

זילזול עצמי- הבן אדם שופט את עצמו יותר מדיי, חושב שהוא עושה הכל לא בסדר.
מחשבות טורדניות- לא רק שהוא עושה לא בסדר, אלה כל דבר שהוא עושה, לדעתו כולם מסתכלים עליו, חושבים עליו דברים רעים...
בחיצוניות- אפשר לזהות את זה מקול נמוך/גב כפוף- מראה שהבן אדם לא רוצה להראות את עצמו ולהיבלט בחברה

חוסר ביטחון עצמי אם את התכוונת לחיצוניות הכוונה שאת לא אוהבת את הגוף שלך, איך שאת נראית וזה... ומבחינת אופי נגיד את פשוט חושבת שאת כישלון או שלא תצליחי בשום דבר, את לא חכמה וכו...