חברה שלי עוברת התקף חרדה זה ממש מבהיל אותי ואין פה עוד אנשים מה לעשות??

למקרה שתהיה פעם הבאה -
להגיד שזה עוד מעט נגמר, שהיא חוותה את זה בעבר ושזה לא יימשך לנצח, ללטף ולחבק (רק אם היא רוצה. אני חושבת שחשוב לשאול), להגיד לה שאת פה ושהכל בסדר, לנסות לנשום איתה ביחד בצורה מסודרת, תנסי לא להפגין לחץ.

את נשמעת חברה אכפתית ומהממת. כל הכבוד❤

תיהיי איתה
תלטפי אותה
תגידי לה שכשהיא תהיה מוכנה את פה אם היא תרצה לספר מה קורה

תני לה לשבת, ולשתות אבל רק אם היא מסוגלת.
שתשים ידיים על הלב, ונשימות עמוקות
אם היא במצב אז תני לה משהו חמוץ לשים בפה