9 תשובות
קחי נשימה תתיישבי תשתי משהו קר ותנסי להירגע
ממה ההתקף?
תנשמי עמוק ותוציאי
תלכי לשטוף פנים
תלכי לשטוף פנים
אנונימית
ולכי לנגב את הפנים לנסות לשתות מים
שואל השאלה:
היי, תודה על כל התשובות.:) נרגעתי טיפה. מחכה שיעבור..
היי, תודה על כל התשובות.:) נרגעתי טיפה. מחכה שיעבור..
אנונימית
יופי שמח לשמוע :-)
זה קורה לכולם ברמה כזו או אחרת. גם אני סבלתי בעבר ולמדתי להתמודד.
זה קורה לכולם ברמה כזו או אחרת. גם אני סבלתי בעבר ולמדתי להתמודד.
לשתות מים
ללכת לישון
ללכת לישון
תנסי לנשום לאט וסדיר
שתי כוס מים לאט לאט, תנשמי נשימות עמוקות, שטפי פנים במשך דקה. זה אמור לעזור קצת.
אם לא עוזר, פני אליי בפרטי.
אם לא עוזר, פני אליי בפרטי.
באותו הנושא: