יש פה משהי שעושה דיאטת השמנה ויכולה להגיד לי כמה קלוריות היא אוכלת ביום ובת כמה היא ?

הלוואי עליי דיאטת השמנה :/

אני פחות לפי קלוריות וספירה... אני עושה דיאטה שאני משתדלת בה להפחית את כמות הפחמימות (כי זה מה שמשנה בדיאטה).
אני אוכלת פחות לחם ופחמימות, נמנעת ממצות ובכללי מנסה לאכול בריא (19).

שואל השאלה:
אני עושה דיאטת השמנה לא רגילה :)

מה זאת אומרת השמנה כדי להעלות במשקל?

אוי סורי כנראה לא הבנתי נחכה לעוד תגובות.

מצטרפת לשאלה!!

שואל השאלה:
ניראה לי שזה אבוד אפאחד לא ענה לי :(

בת 19 ומנסה כמה שיותר לאכול , להכפיל את הכמות אוכל שאני אוכלת, זה קצת עוזר וגם במיוחד ההסגר הזה תרם

את לא יכולה לאכול לפי תפריטים שמתאימים לאחרים, זה לא רק עניין של גיל אלא גם משקל וגובה ועוד הרבה נתונים אחרים.

שואל השאלה:
יש לי תפריט לדיאטת השמנה אני פשוט רוצה לדעת כמה קלוריות זה כי אני לא יודעת איך לחשב

תשאלי את מי שקיבלת ממנו את התפריט