אני שוקלת 87 גובה 1.61 והתחלתי דיאטה של 1500 קלוריות ביום,אני ארד מזה במשקל?

8 תשובות

כן, אבל תשלבי גם קצת ספורט:)

אנונימית.לול

1200 זה ממש קצת

אנונימית.לול

כן, תשלבי גם ספורט ואת בדרך הנכונה.
בהצלחה!

Tigist3

שואל השאלה:
כמובן שאני משלבת ספורט לפחות שעה ביום אז זה טוב?

Lconic

עם ספורט זה מצויין

אנונימית.לול

כן, אבל זה גם תלוי בפעילות שאת עושה

נו לא יודעת

שואל השאלה:
היעד שלי הוא 58 יש סיכוי בקצב הזה?

Lconic

כן, לדעתי תציבי לעצמך מטרה שהיא לא יותר מעשירית מהמשקל שלך ואז תרדי ל1400 ביום
שימי לב לערכים תזונתיים ולא רק לקלוריות!
בהצלחהה

אנונימית.לול

באותו הנושא:

אני בת 13, שוקלת בערך 42 וגובה 150, אני רוצה להתחיל לעשות דיאטה, כמה להרזות?

בת 14 גובה 164 שוקלת 40, אני צריכה לעשות דיאטה או שהמשקל יסתדר מעצמו?

שוקלת 45 / 44 גובה 1.60 / 1.61 לעשות דיאטת השמנה או להישאר ככה?

אם אני שוקלת 47.8 וגובה 1.60, אני צריכה לעשות דיאטה?

מי יותר בתת משקל, מישהי שבגובה 1.52 שוקלת 35 או מישהי בגובה 1.62 שוקלת 37?

דיאטה להרזייה מהירה - בבקשה תעזרו לי מקרה חרום, אני בת 51, גובה 1.65 ואני שוקלת 99 קילו, תציעו לי דיאטה שתרזה אותי במהירות, תרשמו לי מתכוניי הרזיה מהירה, בבקשה, תודה רבה

תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.

שוקלת 63 גובה 160, רוצה לרדת לפחות 5 קילו אני יצליח תוך חודש בדיאטה נטולת פחמימות?

התפריט טוב לדיאטה בת 14 שוקלת 56 גובה לא יןדעת ... תענו זה דחוף

שקלתי 60, התחלתי דיאטה ואני שוקלת 55. אני גובה 1.60

כמה זמן בערך ייקח לי לרדת ל57 56? אני 1.60 שקלתי 72 והתחלתי דיאטה וכושר בסוף יולי ועכשיו אני שוקלת 63.