שוקלת 45 / 44 גובה 1.60 / 1.61 לעשות דיאטת השמנה או להישאר ככה?

שואל השאלה:
אה ואני בת 14 בכיתה ט אם זה חשוב

תשארי כמו שאת אני חולמת להיות כמוך

תשארי לדעתי

את לא צריכה יותר מדי תעלי 2-3 קילו ויהיה גם בריא אבל את פצצה

שואל השאלה:
^כן, זה מה שחשבתי 2 -3 קילו
אני יראה יותר טוב או פחות טוב?

את תראי פצצה לא יהיה הבדל ממש כי את במשקל נמוך

את עכשיו לפי האתרים בתת משקל אבל באמת ממש בקטנה אני אומרת תעלי 2 3 וזהו

שואל השאלה:
אוקיי תודה לך אנונימית מהממת שלי❤❤❤❤❤
העלת לי משום מה את כל המצב רוח 3>

תלוי איך את נראת ,אם את אוהבת את איך שאת נראת אז אל תעשי כלום,ובכל אופן אם את פשוט מחפשת להראות יותר טוב עדיף לך ללכת לחדר כושר במקום סתם לנסות להשמין

היי מהממת! ממליצה לך ממש ממש לא לשאול שאלות שכאלו אנשים שהם לא מתעסקים בנושא המשקל והבריאות ושהם לא אנשי מקצוע. בדיוק בגלל הסיבה שהם לא מבינים כל כך בנושא ומה נכון לך ומה לא ולכן יכולים להמליץ לך דברים שלפעמים לא יהיו טובים לך ולא יתאימו לך. לכן, ממש ממליצה להיפגש ולהתייעץ עם דיאטנית ועם מאמן/מאמנת כושר. הם לומדים על משקל תקין, בריאות ומה נכון לכל אחד על פי הנתונים שלו לאכול או איזה אימונים וכושר יתאימו לו כדי שהמשקל שלו יהיה בטווח הנורמה ונכון לך וכדי שהגוף שלך יקבל את כל הוויטמינים והמינרלים שהוא צריך.
בהצלחה לך אהובה ושוב, ממש ממליצה לך להתייעץ עם דיאטנית/מאמני כושר זה גם עוזר וגם מכווין אותך למה נכון לך ספציפית לאכול ואיזה כושר מתאים לך ספציפית כדי שלא תעשי לעצמך נזק/תרדי יותר מדי במשקל/לא תכניסי לגוף שלך מספיק אוכל ודברים שנחוצים לו.

אולי תעלי 5 קילו זה יהיה יותר נורמאלי בתכלס בגיל שלך בגובה שלך את צריכה לשקול 50 קילו