תשובה אחת
תעשי שכיבות שמיכה על הברכיים וכל כמה זמן תורידי שיפוע עד שתגיעי לרגילות
באותו הנושא:
בשביל להשתפר בשכיבות סמיכה כדאי לי להתאמן עם משקולות של 4 קילו כל יום?לחזק את הידיים (אני בת)
12 במאי 2021, 01:35