כמה זמן יקח לי לרדת 5 קילו עם יעשה את כל זה כל יום?

חודש נראה לי

שבועיים וחצי בערך

אממ זה מאוד תלוי בגוף שלך, יש כאלה שלוקח להם יותר זמן לרדת במשקל ויש כאלה שתוך זמן מאוד קצר יורדים

משהו כמו חודש-חודש וחצי, אבל בסופו של דבר הגוף מתרגל לזה ומתחיל לחשוב שזו השגרה שלו

שואל השאלה:
הגוף שלי לא מתרגל לכלום פעם הייתי מתאמנת והיום קשה לי לחזור לזה

התכוונתי לזה שאם תתמידי יהיה לך יותר קל לשמור על תזונה נכונה וכושר, גם אני פעם התאמנתי ועכשיו קשה לי לחזור כי הגוף שלי התרגל כבר שאני לא עושה כושר

אבל לא נורא אני מאמינה שתצליחי :)