3 תשובות
אחי אין לי מושג על איזה אתגר אתה מדבר חחח מה זה לאכול כל שעתיים בךי להעליב זה נשמע כמו משהו שחולה נפש היה עושה שמע אני לא מטיף לך כלום אבל פשוט תהיה בגרעון חיובי תאכל המון חלבונים פחמימות תעשה אימוני כוח ולא תהיה שחיף יותר סבבה?
אנונימי
שואל השאלה:
חחח לאכול כל שעתיים זה אתגר שפשוט מי שרזה או שחיף עושים את זה בשביל לגדל מסת שריר
חחח לאכול כל שעתיים זה אתגר שפשוט מי שרזה או שחיף עושים את זה בשביל לגדל מסת שריר
שמע אני לא הכי מבין אבל אנשים שעולים במסה אוכלים יותר ממה שהם מכניסים קלוריות ועושים אימוני כוח משמע גירעון קלורי חיובי אחי הלאכול כל שעתיים הזה לא אמור להגדיל אותך במסת שריר, אתה פשוט גודל בכללי
אנונימי
באותו הנושא: