זה בסדר להשתמש במשקולות של 4 קילו בגיל 16?

זה ממש על הקצה אבל אני דיי בטוח שכן.
(בגיל שלך לא בריא להשתמש במישקולות של (עד) 6-7 קילו אז זה בסדר)

אני חושבת שכן 4 קילו זה לא משקל כזה גדול אבל זה תלוי כמה את יכולה

אני בת 15 וחסרה שלי מרימה 10 קילו

כן

זה בסדר גמור, להתחלה.
לאט לאט, תתחילי לעלות במשקל שלהם,
ובסטים.
בהצלחה (;