התחברות
הרשמה
רזיתי 4 קיתו בשבוע אכלתי 3 ארוחות קטנות ועשיתי הרבה מאוד ספורט זה קצת?
18 בדצמבר 2012, 19:02
מתכונים
מטבח
קלוריות
ארוחת בוקר
ארוחת ערב
ארוחת צהריים
3 תשובות
4 קילו בשבוע, זה המון.
אני לא חושבת שזה בריא
נ
נוי(פראייר מי שמבזבז)
זה הרבה! רוב הסיכיים שתעלי את זה תוך חודש
פ
פרשתי בגלל הנאמנים
איך עשית את זה?
S
Sweet :* <3
באותו הנושא:
אכלתי עכשיו חביתה לארוחת בוקר והקאתי את זה
רזיתי 8 קילו ב3 שבועות זה קצת או הרבה?
הגיוני להוריד 10 קיתו בחודשיים בדיוק?
אם אכלתי בארוחת צהריים המון אוכל ולא ממש בריא גם, אני אשמין מזה?
בבקשה עזרה.. שבוע (מיום ראשון שעבר עד היום) כל יום לא אכלתי כלום כל היום ואז אכלתי ארוחה קטנה בערב..
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?