7 תשובות
תפני לעזרה מקצועית. דברי עם מישהו. למה אין לך אפשרות לפסיכולוג?
את יכולה פסיכולוגית דרך המרפאה שלך זה לא יעלה לך יקר
אולי גם זה חינם לא יודעת
עדי זינו?
היי אהובה אני מבינה אותך, אני מאובחנת עם חרדה חברתית ואני מבינה כמה זה קשה... אני מאוד אשמח לדבר איתך בפרטי ולתת לך עצות❤
לכי לאבחון , תדאגי שהיו לידך אנשים שאת אוהבת ואנשים שיוכלו להרגיע אותך וגם כמה שקולדים וכאלו כי זה מנחם אומרת מנסיון
אין ממש דרך להיפטר מזה בלי טיפול, כמו כשחולים וצריך ללכת לרופא זה אותו הדבר. למה אין לך אפשרות ללכת לפסיכולוג? אפשר דרך הקופת חולים גם והם ממ,מנים את הרוב.
יש טיפולים שמותאמים לחרדה אבל זה תהליך וצריך לעבוד על זה.
באופן כללי תחשפי את עצמך לאט לאט לדברים שגורמים לך חרדה (תתחילי מהדברים הקטנים) וככה תפתחי את זה, זה כמו שריר.
יש טיפולים שמותאמים לחרדה אבל זה תהליך וצריך לעבוד על זה.
באופן כללי תחשפי את עצמך לאט לאט לדברים שגורמים לך חרדה (תתחילי מהדברים הקטנים) וככה תפתחי את זה, זה כמו שריר.
באותו הנושא: