יש לי התקף חרדה עכשיו...... מחר יש לי מבחן ויש חי חרדת מהחנים אני לא נרגעת .

אני ככ מבינה אותך, אני בדיוק באותו מצב כרגע

נסיכה הכל בסדר
אגיד לך לגבי לימודים, כי גם אני חויתי משהו דומה לאחרונה, לימודים זה רק ל י מ ו ד י ם .
אין שום סיבה שתרגישי רע בעקבות לימודים/ מבחנים/ בית ספר

את צריכה לעשות השתדלות ובורא עולם יעשה את השאר
אף אחד לא מחפש או דורש ממך שלמות.
הבריאות שלך חשובה יותר מהכל, היי תעצרי רגע, תנשמי עמוק, הכל הכל בסדר

זה רק מבחן, ורק ציון, הכל באמת בסדר

תהני מהתקופה הזו, תהני מהלמידה ומההוואי

במה המבחן? תשתי רגע מים, ותנוחי.
עזבי אותו רגע , חשוב שתביני שזה רק מבחן
שזה לא קובע או אומר כלום

תקחי בקלות, תצ'פרי את עצמך אחרי כל כמה זמן של למידה רצופה, אל תעמיסי על עצמך ככ הרבה

את מדהימה ותותחית
הכל בסדר!!!

קודם כל תרגעי לא נורא הציון זה לא הכל בחיים ותלכי בידיעה שתעשי מה שאת יכולה

פשוט תביני שאת נלחצת מכלום !!
נו מבחן ו..? גם אם את בטוחה שהעתיד שלך תלוי במבחן המסכן הזה, תאמיני לי שלא.

שואל השאלה:
אני כלכך לחוצה וקשה לי לנשום

אני כל כך מבינה אותך גם לי היה מבחן היום והייתי כל כך לחוצה ואחרי שסיימתי הבנתי שזה אף פעם לא כזה נורא כמו שאת חושבת, תאמיני לי שאני מבינה בדיוק מה את עוברת ואני מצטערת שאת עוברת את זה אבל תשתי כוס מים קרים תשמעי שיר מרגיע שאת אוהבת ותלכי לישון בלי מחשבות על המבחן ותנקי קצת את הראש ותתני לו לנוח, המון בהצלחה הכל יהיה טוב! ואת מוזמנת לדבר איתי אהובה❤

היי אהובה אני מבינה אותך, מבחנים יכולים להיות משהו מאוד מלחיץ ולא נעים. אני יודעת שכנראה אמרו לך את זה כבר מלא פעמים, אבל זה רק מבחן אחד ואת אלופה ואת תתגברי עליו ותעשי אותו למרות שזה קשה ותשתדלי כמה שיותר, וזה לא משנה מה יהיה הציון, מה שמשנה זה האופי שלך, ואת מדהימה, בהצלחה אהובה❤