אנשים שירדו 5 קילו איך עשיתם זאת

דיאטה
אגב עליתי אותם חזרה :(

ירדתי 12 קילו וממשיכהה

טיפ שלי לכי לסבתא שלך אבל כזאת שמרגישה צעירה , אני אומרת לך הורדתי 10 קילו בחודש השתלם לי בטירוף , בעיקרון יצאתי החוצה לשעה שעתיים אכלתי 3 ארוחות ביום בין לבין פירות .

אטנט:/
אפילו לא שמתי לב שירדתי איזה 8 קילו
אופסי