נראה לי שיש לי חוסר בברזל מה אני צריך לעשות כדי שיהיה לי?

תלך לעשות בדיקת דם.

אתה יכול לקחת תוסך ברזל בבית מרחקת ללא מרשם או לעשות קודם בדיקת דם ולהתייעץ עם רופא

תעשה בדיקת דם לפני שאתה קופץ למסקנות

תוספי ברזל בכדורים ובשר למקרה שאתה לא צמחוני