נראה לי שיש לי חוסר בברזל מה אני צריך לעשות כדי שיהיה לי?

תעשה בדיקת דם לפני שאתה קופץ למסקנות

אתה יכול לקחת תוסך ברזל בבית מרחקת ללא מרשם או לעשות קודם בדיקת דם ולהתייעץ עם רופא

תלך לעשות בדיקת דם.

תוספי ברזל בכדורים ובשר למקרה שאתה לא צמחוני