זה פריקה(לא חייב לקרוא כדי להבין )עם שאלות בסוף.

טוב אז ככה ,
אני מרגישה שיש עליי יותר מידי לחץ גם חברתי וגם לימודי וגם ביתי .
חברתי : מאוד קשה לי להתחבר לילדים מהכיתה שלי..ושאני רוצה לדבר פשוט לא יוצא לי קול , אמא שלי אומרת שזה בגלל שיש לי בעיות קשב וריכוז אבל אני לא חושבת שזה משפיע אני חושבת שזה פשוט בגלל שאני מפחדת?אין לי מושג.
לימוד: טוב לימודי זה בעיה של כולם אבל אני יספר , אין לי מוטיבציה לדברים כבר לא למוזיקה אפילו. אתה זה משפיע ללימודי .

ביתי: ההורים שלי לוחצים עליי על זה שאני ביישנית או על זה שאני כל הזמן במיטה ועל זה שאני לא עושה ספורט יותר וכל הזמן הם יורדים עליי ואני מסבירה להם שלא נעים לי אבל הם לא מפסיקם ויש עוד כמה בעיות שלצערי אני לא רוצה לספר.

עכשיו השאלות שעזרו לעי:
1.איך להפסיק להיות "ביישנית "?
2.איך להתחבר לאנשים ?
3.איך לחזור למוטיבציה שלי?
4.איך להשיג ביטחון.?

סליחה על החפירה אבל באמת שכבר קשה לי..