ארוחות בוקר מפוצצות חלבון אבל לא עם יותר מדי קלוריות? מתחננת תנו רעיונות

2 תשובות

חביתה, קוטג' וירקות

Cutie doll.exe

יוגורט עם תוספות

ThatBiatch

באותו הנושא:

בארוחת הבוקר שלי אכלתי 604 קלוריות ו38.7 גרם חלבון

יש לכם רעיון לארוחה מפוצצת חלבון?

הצעות לארוחת בוקר מהירה עם חלבון ( לא ביצה*)

אכלתי לפניי 10 דק ארוחת בוקר ואני מרגישה מפוצצת ומפחדת להשמין

משקה חלבון של תנובה ויוגורט יופלה טבעי עם גרנולה ולחמנייה זה נחשב להרבה לארוחת בוקר?

ארוחת בוקר עם הרבה חלבונים ובסביבות 660 קלוריות

תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)

הצעות לארוחת בוקר שמחאת חלבון ? לאחרי אימון

אני מרגישה שאכלתי יותר מידי לארוחת בוקר, כדי לי לפספס ארוחת צהריים ולאכול בערב?

כמה זמן מותר לצרוך ארוחת חלבון אחרי ארוחת חלבון?

תנו רעיון לארוחה מפוצצת חלבון ודגש על טעימה(בלי טונה/דג/ חזה עוף)