5 תשובות
זה מצוין, כל תזוזה הכי קטנה תורמת לגוף. תמשיכי ככה
מה את משוגעת אני שתיי קילומטר עושה ב9 וחצי דקות לגיל 15 אתה רוצה להגיד שאתה עושה 3 קל ב7 דקות יש לך טורבו בישבן וואו
אין סיכוי
השיא העולמי ב3קמ הוא 7:20 ואת עוד אומרת 7 דקות עם הפסקות
שמעי אני אגיד לך את האמת 7 דקות ל3 קילומטר לא כלכך נשמע הגיוני
הממוצע זה בין 4-6 לקילומטר
אישית אני עושה קילומטר ב4-5 דקות
הייתי לוחמת בצבא והיה לנו בראור שזה ריצה, היה לי אחד בצבא כדורגלן שהיה רץ כמו פסיכי והכי מהיר בריצת 3 קילומטר היה קצת פחות מ10 דקות, בערך 9.32 והוא היה הכי מהיר בכל הפלוגה
כנראה שאת מטורפת אחותי, באמת שזה מטורף
יש כאלה רצים ב7 דקות קילומטר
ממליצה לך לנסות ריצה רצופה ולמדוד שוב
הממוצע זה בין 4-6 לקילומטר
אישית אני עושה קילומטר ב4-5 דקות
הייתי לוחמת בצבא והיה לנו בראור שזה ריצה, היה לי אחד בצבא כדורגלן שהיה רץ כמו פסיכי והכי מהיר בריצת 3 קילומטר היה קצת פחות מ10 דקות, בערך 9.32 והוא היה הכי מהיר בכל הפלוגה
כנראה שאת מטורפת אחותי, באמת שזה מטורף
יש כאלה רצים ב7 דקות קילומטר
ממליצה לך לנסות ריצה רצופה ולמדוד שוב
באותו הנושא: