איזה תרגילים אפשר לעשות לשיפור הראייה?

אני מרגישה שהראייה שלי נהרסת יותר ויותר, עד לפני כמה שנים הייתה לי ראייה טובה כמו של נץ, אני לא יודעת מה המספר שלי אבל הוא גבוה, בעין ימין אני רואה חלש ממש וכאילו יש עליו בד שחור שמקשה עלי להשתמש בה ובגלל זה הראייה בעין שמאל נפגעת כי אני משתמשת כמעט ורק בה, לפי מה שהרופא אמר יש לי עין עצלה ורואים שהיא עצלה רק שאני מתאמצת או שאני תחת לחץ.
תרגילים שיעזרו לראייה לא להיהרס