קיבלתי התקף חרדה של שעה ועכשיו אין לי כוח ללכת לבית ספר, פיזית לא מסוגלת לתפקד בצורה ערנית מה אמורים לעשות במצב כזה?

שואל השאלה:
אני גם חושבת אבל אני במגמה ויש לנו היום שיעור כיף, ממש מבואסת מזה

שואל השאלה:
אוף מה עשיתי רע שהמוח שלי מתפקד בצורה הכי פצועה שיש

היה לי גם אתמול והיום אני גם לומדת בלי חשק בעליל אבל למרות שזה קשה תנסי לחשוב על משהו אחרי אני יודעת שזה קשה אבל לפחות תנסי

אל תוותרי
אני אומרת לך, אני ממש מבינה על מה את מדברת. אני מכירה את זה קצת מקרוב מדי.
אל תוותרי על זה ולכי ותנסי להנות מהסיטואציה כמה שאפשר ולהתמקד בה ולא בהתקף חרדה או בזה שאין כוח לכלום ושמותשים והכל. פשוט תתמקדי בחברות, ביום כיף במגמה ותנסי להימנע מלהיות לבד ככה לא תשקעי במחשבות.
ולכל עזרה שאת צריכה אני כאן:)

שואל השאלה:
וואי תודה אני ממש ממש מעריכה את זה
ממש העלתם לי את המצב רוח אפילו