אוף איך נרגעים ועוברים מלחץ מבחנים ובגרויות?

נושמים אוויר

נושמים דרך האף מוצאים מהפה

תנשמי עמוק, תעשי דברים שאת אוהבת בזמן הפנוי שיש לך, תהיי בסביבת אנשים שעושים לך טוב :)