מה אני יכולה לעשות בשביל להתחטב?

אימוני חיטוב

קודם כל תזונה. אפשר לרדת הרבה במשקל רק מתזונה ספורט רק מזרז את התהליך, ספורט זה חשוב מאוד לבריאות בלי שום קשר לירידה במשקל. אז את יכולה לעשות אימונים קטנים וקלים ללכת להליכה לעשות אימון מטן דברים פשוטים ואת כבר תראי שינוי