עשיתי התערבות עם אח שלי על 100 שקל מי יורד במשקל יותר בתוך חודש וחצי טיפים?

28 במרץ 2021, 21:38
כסףדיאטהעודף משקל    
2 תשובות
ספורט ספורט ספורט
וגם לאכול טוב ובריא לא לעשות צומות אל תחשוב על זה אפילו אתה רק תזיק לעצמך
ותעשה ריצות וכאלה לא אימונים שיעלו לך את המסת שריר כי ככה אתה לא תרד במישקל כי המסת שריר תעלה
S
Shira$$$
לאכול אוכל בריא ומזין, לעשות הרבה ספורט לפחות פעמיים שלוש בשבוע ואם אתה יכול יותר אז תעשה יותר, לשתות הרבה מים ובהצלחה
X
XxNyanapocalypseXx