באיזה דרך יורדים יותר במשקל?

אישה ב.

הקלוריות חשובות אבל הדברים שאת אוכלת יותר חשוב

אישה ב.

אישה ב, יש דברים דלי קלוריות אבל מפוצצים בשומן רווי וכאלה

א, אבל לפני שאת מתלהבת אישה א תאבד הרבה מסת שריר בגלל שהיא לא תאכל מספיק חלבון פשוט תהיי במאזן קלורי שלילי תתאמני תאכלי מספיק חלבון וזהו

אישה א תרד יותר
אבל אישה ב תראה יותר טוב

לישון בזמן ולהתאמן

לאכול דברים בריאים