איל אני יכולה להשיג ביטחון עצמי?

כל יום תאתגרי את עצמך לעשות דברים שמפחידים אותך. בטחון עצמי הוא דרך חיים ולא תכונה שיש לאנשים.

אי אפשר להשיג את זה, זה משהו שאת צריכה לעבוד עליו, להשתפר עם הזמן ולהגיע אליו בזכות עצמך

תעשי כל מיני תרגילים של ביטחון עצמי, תנסי להכיר חברים חדשים ליזום דברים חברתיים. גם אם לא הולך אין לך מה להפסיד

במכולת של יבגני במדף של השימורים

ביטחון זה לא משהו שמשיגים בשנייה זה תהליך שמתחיל קודם כל בזה שתאמיני בעצמך ותביני שאף אחד לא יותר טוב ממך ושאין שום סיבה לפחד כי כולנו בני אדם

יש כמה דרכים
1. להסתכל במראה ולהגיד שאת יפה כל בוקר ולהיות אנרגטית. אפשר גם לשים פתקים כאלה של " את מהממת" "את כל כך יפה"
2. להתחיל לעשות ספורט. גם תוכלי להגיע לתוצאות טובות וגם זה עוזר למצב רוח ולביטחון
3. לחשוב על זה שיש אנשים שיחלמו להיות את. חושבים שאת מהממת ושאת מושלמת (ואני מבטיחה לך שיש אנשים כאלה). ואפילו היו חולמים ללכת כמוך או לדבר כמוך ולהרגיש כמוך.

לאט לאט זה ישתפר תיהי סבלנית ואל תוותרי. בטוחה שאת מהממת. בהצלחה 3>

אני אל יודעצ מה הלשון פנייה אז אני אדבר ברבים

תסתכלו על עצמכם כל יום ותחמיאו לעצמכם המון ואולי גם תתאפרו אם אתם אוהבים בשביל להרגיש יפים יותר(מה שאני עושה כל בזמן) אבל השיטה זה פשוט להחמיא לעצמכם כל יום ותמצאו סביבה שתעזור לכם למצוא את הביטחון העצמי שלכם והדבר הכי הכי חשוב זה לשים ז*ן עצום על מה שאומרים לכם כי אם לא אתם לא תתקדמו